Лет 10-15 тому назад мне подарили книгу Джо Витале "Жизнь без ограничений."
В этой книге он писал о волшебной гавайской техники исцеления, о которой узнал от Ихалиакала Хью Лин,местного врача.
Меня заинтересовала эта чудо-техника и я стала искать первоисточник.
В то время, Ихалиакала Хью Лин не давал никому интервью и о нём было мало что известно.
Все-таки я нашла, снятое кем-то на телефон видео с его тренига и стала практиковать эту технику.Даже рекомендовала своим клиентом. Я наблюдала, как менялась моя жизнь и жизни моих клиентов.
Было интересно узнать, откуда возникла эта техника и как она работает.
Оказалось, что её использовали для урегулирования конфликтов и предотвращения вражды ещё в давние времена.
Простые 4 фразы творят чудеса!
Этот метод поможет вам избавиться от чувства вины и стыда, простить себя.
Хочу сразу дополнить, что гавайский секрет с трудно выговариваемым названием ХО'ОПОНОПОНО, можно применять в разных сферах своей жизни: - для решения проблем в отношениях; - для привлечения изобилия; - для раскрытия внутреннего потенциала и прочее.
Что надо делать.
Для того, чтобы повысить свою собственную значимость, уверенность в себе: встаньте перед зеркалом. Посмотрите себе в глаза.
Вспомните, как часто вы себя обесценивали? Как часто вы допускали неуважение по отношению к себе, критиковали себя, не доверяли своему внутреннему голосу?
А теперь, положите одну руку в область солнечного сплетения, вторую руку на сердце.
Произнесите вслух:
1. «Извини меня. Мне очень жаль».
Скажите себе, о чем вы жалеете, за что вы просите у себя прощение. Чтобы вы хотели исправить. Прочувствуйте, что это для вас действительно важно.
Не запрещайте себе эмоции и чувства, возникающие в этот момент.
Если хочется поплакать – плачьте. Покричать – кричите. Дайте возможность вашим эмоциям выйти наружу.
Так, вы из бессознательного вытаскиваете то, что долго прятали. Вы признаете, что сожалеете о негативных программах, которые попали к вам.
2. «Прости меня, пожалуйста».
Вспомните все обиды, которые причинили вам, которые причинили вы.
Обиды сидят в нас очень глубоко и никуда не деваются.
Вспомните всех, кого вы не смогли и/или не захотели простить (и про себя не забудьте).
Эта фраза - просьба о помощи вашему глубинному подсознанию в деле прощения себя.
3. «Благодарю».
Всё, что снами происходит, это всего лишь наш жизненный опыт, те уроки, которые нам надо усвоить.
Подумайте, какой урок вы получили от совершенных вами ошибок и причиненных вам обид.
Какую пользу вы можете извлечь из этого?
Поблагодарите себя и окружающих за то, что они помогают вам становиться лучше, понимать свои ошибки.
4. «Я тебя люблю».
Свои ошибки принимать сложно. В своём бессознательном вы так или иначе, всё равно себя наказываете за промахи.
Признание себе (ситуации) в любви, даёт вам право прощать и принимать себя, быть добрее к себе и окружающим.
Доброта делает нас сильнее, помогает видеть цель и мыслить яснее. Гнев и злоба затуманивает сознание.
Посмотрите на себя в зеркало с добротой и любовью. Потратьте на это столько времени, сколько нужно. Признайтесь в любви к себе. Признайтесь в любви и благодарности к своему телу. Можете даже обнять себя.
Поздравляю! Вы только что прошли трансформацию и стали другим человеком!